Kursangebote
Gesundheit & Wellness

vhs macht gesünder!

Das belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen und die eigene Kraft spüren können. Sie lernen und erfahren, dass Bewegung Ihre körperliche Fitness fördert und zu einem Ausgleich zu den Belastungen im Alltag beiträgt. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
 

Ansprechpartnerin für Fragen

Martina Schulte-Zweckel
Fachbereichsleiterin Ernährung, Gesundheit, Kunst und Kreativität

Telefon: 02302 58 186 31
E-Mail: martina.schulte-zweckel(at)vhs-wwh.de

Kursangebote / Kursdetails

Wirbelsäulengymnastik - Trendy Version Winterkurs - Online

Langweilige Wirbelsäulengymnastik war gestern! Hier wird zu peppiger Musik absolut rückengerecht und gelenkschonend gearbeitet. Der Körper wird gefordert, Muskeln bauen sich auf. Auf individuelle Probleme kann eingegangen werden. Bitte ein Handtuch mitbringen.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: M434421-O

Beginn: Mo., 04.01.2021, 18:00 - 19:30 Uhr

Dauer: 5

Kursort: Online

Gebühr: 43,50 €


Datum
04.01.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Online
Datum
11.01.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Online
Datum
18.01.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Online
Datum
25.01.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Online
Datum
01.02.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Online


Julia Sachs




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