Kursangebote
Gesundheit & Wellness

vhs macht gesünder!

Das belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen und die eigene Kraft spüren können. Sie lernen und erfahren, dass Bewegung Ihre körperliche Fitness fördert und zu einem Ausgleich zu den Belastungen im Alltag beiträgt. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

Besuchen Sie auch unser Yogarium.
 

Ansprechpartnerin für Fragen

Martina Schulte-Zweckel
Fachbereichsleiterin Ernährung, Gesundheit, Kunst und Kreativität

Telefon: 02302 58 186 31
E-Mail: martina.schulte-zweckel(at)vhs-wwh.de

 

Kursangebote / Kursdetails

Wirbelsäulen- und Haltungsgymnastik

In diesem Kurs geht es um Kräftigung, Dehnung und Entspannung für den ganzen Körper. Im Mittelpunkt stehen gezielte Übungen zur Stärkung der Rückenmuskulatur, um Wirbelsäulenbeschwerden entgegenzuwirken.

Status: fast ausgebucht

Kursnr.: N43132

Beginn: Fr., 09.09.2022, 08:30 - 10:00 Uhr

Dauer: 12

Kursort: Turnhalle Am See

Gebühr: 87,50 €


Datum
09.09.2022
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
Wilhelmstraße 66, Turnhalle Am See
Datum
16.09.2022
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
Wilhelmstraße 66, Turnhalle Am See
Datum
23.09.2022
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
Wilhelmstraße 66, Turnhalle Am See
Datum
30.09.2022
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
Wilhelmstraße 66, Turnhalle Am See
Datum
21.10.2022
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
Wilhelmstraße 66, Turnhalle Am See
Datum
28.10.2022
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
Wilhelmstraße 66, Turnhalle Am See
Datum
04.11.2022
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
Wilhelmstraße 66, Turnhalle Am See
Datum
11.11.2022
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
Wilhelmstraße 66, Turnhalle Am See
Datum
18.11.2022
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
Wilhelmstraße 66, Turnhalle Am See
Datum
25.11.2022
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
Wilhelmstraße 66, Turnhalle Am See
Datum
02.12.2022
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
Wilhelmstraße 66, Turnhalle Am See
Datum
09.12.2022
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
Wilhelmstraße 66, Turnhalle Am See


Gabriele Pfitzner




vhs Witten | Wetter | Herdecke

Holzkampstraße 7 | 58453 Witten
Tel: 02302 581 86 10
Fax: 02302 581 86 98
E-Mail: info@vhs-wwh.de

Öffnungszeiten

Anmeldung:
montags bis donnerstags: 08:30 bis 16:00 Uhr
freitags: 08:30 bis 15:00 Uhr

DAF-Büro (Zi. 403):
montags bis freitags: 9:00 bis 12:00 Uhr.
mittwochs geschlossen