Kursangebote
Gesundheit & Wellness

vhs macht gesünder!

Das belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen und die eigene Kraft spüren können. Sie lernen und erfahren, dass Bewegung Ihre körperliche Fitness fördert und zu einem Ausgleich zu den Belastungen im Alltag beiträgt. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
 

Ansprechpartnerin für Fragen

Martina Schulte-Zweckel
Fachbereichsleiterin Ernährung, Gesundheit, Kunst und Kreativität

Telefon: 02302 58 186 31
E-Mail: martina.schulte-zweckel(at)vhs-wwh.de

 

Hinweis:
Wir haben die Kurstermine unserer Präsenzkurse noch nicht angepasst, da wir derzeit nicht wissen, wann wir wieder Präsenzangebote durchführen können. Gerne nehmen wir aber Ihre Anmeldungen für Präsenzkurse  - auch solche, die normalerweise schon begonnen hätten - entgegen.
Die Fachbereichsleiterinnen beraten Sie gerne dazu.
Bitte beachten Sie, dass unsere Anmeldebestätigungen aus organisatorischen Gründen die ursprünglich geplanten Kursdaten enthalten.

Wir informieren Sie per E-Mail, sobald wir wieder öffnen dürfen und Ihr Kurs starten kann.
Ausgefallene Kurstermine werden Ihnen selbstverständlich nicht berechnet.

Kursangebote / Kursdetails

Wirbelsäulen- und Haltungsgymnastik

In diesem Kurs geht es um Kräftigung, Dehnung und Entspannung für den ganzen Körper. Im Mittelpunkt stehen gezielte Übungen zur Stärkung der Rückenmuskulatur, um Wirbelsäulenbeschwerden entgegenzuwirken.

Status: Plätze frei

Kursnr.: M43321

Beginn: Fr., 12.02.2021, 08:30 - 10:00 Uhr

Dauer: 17

Kursort: Turnhalle Am See

Gebühr: 122,50 €


Datum
12.02.2021
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
Wilhelmstraße 66, Turnhalle Am See
Datum
19.02.2021
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
Wilhelmstraße 66, Turnhalle Am See
Datum
26.02.2021
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
Wilhelmstraße 66, Turnhalle Am See
Datum
05.03.2021
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
Wilhelmstraße 66, Turnhalle Am See
Datum
12.03.2021
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
Wilhelmstraße 66, Turnhalle Am See
Datum
19.03.2021
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
Wilhelmstraße 66, Turnhalle Am See
Datum
26.03.2021
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
Wilhelmstraße 66, Turnhalle Am See
Datum
16.04.2021
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
Wilhelmstraße 66, Turnhalle Am See
Datum
23.04.2021
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
Wilhelmstraße 66, Turnhalle Am See
Datum
30.04.2021
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
Wilhelmstraße 66, Turnhalle Am See
Datum
07.05.2021
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
Wilhelmstraße 66, Turnhalle Am See
Datum
14.05.2021
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
Wilhelmstraße 66, Turnhalle Am See

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Gabriele Pfitzner




vhs Witten | Wetter | Herdecke

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