Kursangebote
Gesundheit & Wellness

vhs macht gesünder!

Das belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen und die eigene Kraft spüren können. Sie lernen und erfahren, dass Bewegung Ihre körperliche Fitness fördert und zu einem Ausgleich zu den Belastungen im Alltag beiträgt. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

Besuchen Sie auch unser Yogarium.
 

Ansprechpartnerin für Fragen

Martina Schulte-Zweckel
Fachbereichsleiterin Ernährung, Gesundheit, Kunst und Kreativität

Telefon: 02302 58 186 31
E-Mail: martina.schulte-zweckel(at)vhs-wwh.de

 

Kursangebote / Kursdetails

Time to Relax Dein entspannter Weg ins Wochenende

Wie wäre es direkt entspannt ins Wochenende zu starten? In diesem Kurs erwarten dich entspannende und ausgleichende Yogasequenzen aus dem Restorative und Yin Yoga, so wie Entspannungsübungen (Body Scan, Traumreise, Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung). Du erlernst, wie du dir auch im Alltag Auszeiten schaffst, um entspannt und glücklich zu sein.

Status: Plätze frei

Kursnr.: N41432

Beginn: Fr., 18.11.2022, 10:30 - 12:00 Uhr

Dauer: 5

Kursort: vhs Seminarzentrum, Raum 211, Yogaraum 3

Gebühr: 65,00 €


Datum
18.11.2022
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
Holzkampstr. 7, vhs Seminarzentrum, Raum 211, Yogaraum 3
Datum
25.11.2022
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
Holzkampstr. 7, vhs Seminarzentrum, Raum 211, Yogaraum 3
Datum
02.12.2022
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
Holzkampstr. 7, vhs Seminarzentrum, Raum 211, Yogaraum 3
Datum
09.12.2022
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
Holzkampstr. 7, vhs Seminarzentrum, Raum 211, Yogaraum 3
Datum
16.12.2022
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
Holzkampstr. 7, vhs Seminarzentrum, Raum 211, Yogaraum 3


Julia Jäger




vhs Witten | Wetter | Herdecke

Holzkampstraße 7 | 58453 Witten
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montags bis freitags: 9:00 bis 12:00 Uhr.
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