Kursangebote
Gesundheit & Wellness

vhs macht gesünder!

Das belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen und die eigene Kraft spüren können. Sie lernen und erfahren, dass Bewegung Ihre körperliche Fitness fördert und zu einem Ausgleich zu den Belastungen im Alltag beiträgt. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

Besuchen Sie auch unser Yogarium.
 

Ansprechpartnerin für Fragen

Martina Schulte-Zweckel
Fachbereichsleiterin Ernährung, Gesundheit, Kunst und Kreativität

Telefon: 02302 58 186 31
E-Mail: martina.schulte-zweckel(at)vhs-wwh.de

 

Kursangebote / Kursdetails

Thai Yoga Massage im Tuch - schwerelos entspannt

In diesem Workshop wirst du das Geben und Empfangen einer Thai Yoga Massage im Tuch erfahren. Im Thai Yoga üben wir uns als Geber*in sowie Empfänger*in in Hingabe und Kommunikation ohne Worte. Wir spüren und fühlen den Körper - eine Art Meditation in Bewegung. Unter professioneller Anleitung wirst du Drucktechniken entlang der Hauptenergielinien ausführen, die dich und deine/n Partner*in in eine tiefe Entspannung tragen. Du wirst passiv in verschiedene Yogapositionen gebracht und vom Aerial Tuch umhüllt und kannst dein Körpergewicht der Schwerkraft übergeben, während Du eine wohltuende Thai Yoga Sequenz erfährst. Eine Teilnahme ist mit einer Freundin, einem Freund oder mit dem/der Lebenspartner*in möglich.

Status: fast ausgebucht

Kursnr.: N42342

Beginn: So., 11.12.2022, 14:00 - 17:00 Uhr

Dauer: 1

Kursort: vhs Seminarzentrum, Raum 210, Yogaraum 2

Gebühr: 40,00 €


Datum
11.12.2022
Uhrzeit
14:00 - 17:00 Uhr
Ort
Holzkampstr. 7, vhs Seminarzentrum, Raum 210, Yogaraum 2


Sue-Ana Schröer




vhs Witten | Wetter | Herdecke

Holzkampstraße 7 | 58453 Witten
Tel: 02302 581 86 10
Fax: 02302 581 86 98
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freitags: 08:30 bis 15:00 Uhr

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montags bis freitags: 9:00 bis 12:00 Uhr.
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