Kursangebote
Gesundheit & Wellness

vhs macht gesünder!

Das belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen und die eigene Kraft spüren können. Sie lernen und erfahren, dass Bewegung Ihre körperliche Fitness fördert und zu einem Ausgleich zu den Belastungen im Alltag beiträgt. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
 

Ansprechpartnerin für Fragen

Martina Schulte-Zweckel
Fachbereichsleiterin Ernährung, Gesundheit, Kunst und Kreativität

Telefon: 02302 58 186 31
E-Mail: martina.schulte-zweckel(at)vhs-wwh.de

Kursangebote / Kursdetails

Selbstwertgefühl, Selbstbewusstsein und Selbstliebe

„Du bist toll, so wie Du bist." Können Sie diesen Worten glauben schenken, oder kommen manchmal Zweifel? „Wäre ich doch nur selbstbewusster." Wer hat sich das nicht schon einmal gewünscht? In anschaulichen Beispielen erfahren Sie, wie Sie Ihr Selbstbewusstsein stärken können und lernen, sich selbst zu akzeptieren, damit Ihr Selbstwertgefühl steigt. Ein gutes Selbstwertgefühl macht uns optimistischer und erhöht die Lebensqualität.

Status: Plätze frei

Kursnr.: M48071

Beginn: Sa., 08.05.2021, 10:00 - 16:00 Uhr

Dauer: 1

Kursort: vhs Seminarzentrum, Raum 204

Gebühr: 42,00 €


Datum
08.05.2021
Uhrzeit
10:00 - 16:00 Uhr
Ort
Holzkampstr. 7, vhs Seminarzentrum, Raum 204


Nicole Gerigk




vhs Witten | Wetter | Herdecke

Holzkampstraße 7 | 58453 Witten
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Fax: 02302 581 86 98
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Montag bis Donnerstag von 08:30 bis 16:00 Uhr
Freitag von 08:30 bis 15:00 Uhr