Kursangebote
Gesundheit & Wellness

vhs macht gesünder!

Das belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen und die eigene Kraft spüren können. Sie lernen und erfahren, dass Bewegung Ihre körperliche Fitness fördert und zu einem Ausgleich zu den Belastungen im Alltag beiträgt. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

Besuchen Sie auch unser Yogarium.
 

Ansprechpartnerin für Fragen

Martina Schulte-Zweckel
Fachbereichsleiterin Ernährung, Gesundheit, Kunst und Kreativität

Telefon: 02302 58 186 31
E-Mail: martina.schulte-zweckel(at)vhs-wwh.de

 

Kursangebote / Kursdetails

Qi Gong Ruhe in der Bewegung - Bewegung in der Stille

Qi Gong-Übungen dienen der Pflege der eigenen Lebenskraft. Sie steigern die Vitalität und erhalten die Gesundheit. Durch harmonische, fließende, konzentrierte Bewegungen und Achtsamkeitsübungen kommen wir zu mehr Körperbewusstsein und innerem Gewahrsein. Körperliche und seelische Spannungen können allmählich abgebaut werden. Ein inneres und äußeres Gleichgewicht kann entstehen und uns unterstützen, Ruhe und Sammlung zu finden. Bewegung, Atmung und Vorstellung sind die drei Säulen der Übungen. Qi Gong ist für alle Altersgruppen geeignet. Neben der Verbesserung des Wohlbefindens, der Entspannung und der Gesundheitspflege ist Qi Gong auch ein Weg persönlicher Entwicklung. Es fördert unser Verständnis für die eigene Natur und hilft, mit uns selbst und der Welt in Einklang zu kommen. Bitte bequeme Kleidung mitbringen. Der Kurs wurde von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert und wird von den dort angeschlossenen Krankenkassen bezuschusst.

Status: Kurs abgeschlossen

Kursnr.: O41062

Beginn: Di., 05.09.2023, 17:30 - 18:45 Uhr

Dauer: 10

Kursort: vhs Seminarzentrum, Raum 210, Yogaraum 2

Gebühr: 102,00 €


Datum
05.09.2023
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Holzkampstr. 7, vhs Seminarzentrum, Raum 210, Yogaraum 2
Datum
26.09.2023
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Holzkampstr. 7, vhs Seminarzentrum, Raum 210, Yogaraum 2
Datum
10.10.2023
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Holzkampstr. 7, vhs Seminarzentrum, Raum 210, Yogaraum 2
Datum
31.10.2023
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Holzkampstr. 7, vhs Seminarzentrum, Raum 210, Yogaraum 2
Datum
07.11.2023
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Holzkampstr. 7, vhs Seminarzentrum, Raum 210, Yogaraum 2
Datum
21.11.2023
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Holzkampstr. 7, vhs Seminarzentrum, Raum 210, Yogaraum 2
Datum
28.11.2023
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Holzkampstr. 7, vhs Seminarzentrum, Raum 210, Yogaraum 2
Datum
05.12.2023
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Holzkampstr. 7, vhs Seminarzentrum, Raum 210, Yogaraum 2
Datum
12.12.2023
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Holzkampstr. 7, vhs Seminarzentrum, Raum 210, Yogaraum 2
Datum
19.12.2023
Uhrzeit
17:30 - 18:45 Uhr
Ort
Holzkampstr. 7, vhs Seminarzentrum, Raum 210, Yogaraum 2


Karin Blümke


Abgelaufen


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