Kursangebote
Gesundheit & Wellness

vhs macht gesünder!

Das belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen und die eigene Kraft spüren können. Sie lernen und erfahren, dass Bewegung Ihre körperliche Fitness fördert und zu einem Ausgleich zu den Belastungen im Alltag beiträgt. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

Besuchen Sie auch unser Yogarium.
 

Ansprechpartnerin für Fragen

Martina Schulte-Zweckel
Fachbereichsleiterin Ernährung, Gesundheit, Kunst und Kreativität

Telefon: 02302 58 186 31
E-Mail: martina.schulte-zweckel(at)vhs-wwh.de

 

Kursangebote / Kursdetails

Pilates - NY-Style

Pilates ist eine effiziente Trainingsmethode, die dem Körper Leistungsfähigkeit, Balance und Beweglichkeit verleiht. Sechs Prinzipien charakterisieren das Pilates-Training: Atmung, Bewegungsfluss, Konzentration, Kontrolle, Präzision, Zentrierung. Auf nachhaltige Weise wird die Tiefenmuskulatur gestärkt und die Körperhaltung verbessert.

Dieser Kurs bietet Ihnen größtmögliche Verlässlichkeit: Im Falle einer Corona-bedingten Absage unserer Präsenzveranstaltungen wird der Kurs online durchgeführt bzw. fortgesetzt. Möchten Sie dieses Onlineangebot nicht in Anspruch nehmen, erstatten wir Ihnen diese Termine.

Status: Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.: N43032

Beginn: Do., 08.09.2022, 18:15 - 19:30 Uhr

Dauer: 10

Kursort: vhs Seminarzentrum, Raum 209, Yogaraum 1

Gebühr: 85,00 €


Datum
08.09.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:30 Uhr
Ort
Holzkampstr. 7, vhs Seminarzentrum, Raum 209, Yogaraum 1
Datum
15.09.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:30 Uhr
Ort
Holzkampstr. 7, vhs Seminarzentrum, Raum 209, Yogaraum 1
Datum
22.09.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:30 Uhr
Ort
Holzkampstr. 7, vhs Seminarzentrum, Raum 209, Yogaraum 1
Datum
29.09.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:30 Uhr
Ort
Holzkampstr. 7, vhs Seminarzentrum, Raum 209, Yogaraum 1
Datum
20.10.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:30 Uhr
Ort
Holzkampstr. 7, vhs Seminarzentrum, Raum 209, Yogaraum 1
Datum
27.10.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:30 Uhr
Ort
Holzkampstr. 7, vhs Seminarzentrum, Raum 209, Yogaraum 1
Datum
03.11.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:30 Uhr
Ort
Holzkampstr. 7, vhs Seminarzentrum, Raum 209, Yogaraum 1
Datum
10.11.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:30 Uhr
Ort
Holzkampstr. 7, vhs Seminarzentrum, Raum 209, Yogaraum 1
Datum
17.11.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:30 Uhr
Ort
Holzkampstr. 7, vhs Seminarzentrum, Raum 209, Yogaraum 1
Datum
24.11.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:30 Uhr
Ort
Holzkampstr. 7, vhs Seminarzentrum, Raum 209, Yogaraum 1


Claudia Tieker




vhs Witten | Wetter | Herdecke

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freitags: 08:30 bis 15:00 Uhr

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