Kursangebote
Gesundheit & Wellness

vhs macht gesünder!

Das belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen und die eigene Kraft spüren können. Sie lernen und erfahren, dass Bewegung Ihre körperliche Fitness fördert und zu einem Ausgleich zu den Belastungen im Alltag beiträgt. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

Besuchen Sie auch unser Yogarium.
 

Ansprechpartnerin für Fragen

Martina Schulte-Zweckel
Fachbereichsleiterin Ernährung, Gesundheit, Kunst und Kreativität

Telefon: 02302 58 186 31
E-Mail: martina.schulte-zweckel(at)vhs-wwh.de

 

Kursangebote / Kursdetails

Wirbelsäulen- und Haltungsgymnastik

In diesem Kurs geht es um Kräftigung, Dehnung und Entspannung für den ganzen Körper. Im Mittelpunkt stehen gezielte Übungen zur Stärkung der Rückenmuskulatur, um Wirbelsäulenbeschwerden entgegenzuwirken.

Status: Kurs abgeschlossen

Kursnr.: N43141

Beginn: Fr., 11.02.2022, 08:30 - 10:00 Uhr

Dauer: 17

Kursort: Turnhalle Am See

Gebühr: 122,50 €


Datum
20.05.2022
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
Wilhelmstraße 66, Turnhalle Am See
Datum
27.05.2022
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
Wilhelmstraße 66, Turnhalle Am See
Datum
03.06.2022
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
Wilhelmstraße 66, Turnhalle Am See
Datum
10.06.2022
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
Wilhelmstraße 66, Turnhalle Am See
Datum
17.06.2022
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
Wilhelmstraße 66, Turnhalle Am See

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Gabriele Pfitzner


Abgelaufen


vhs Witten | Wetter | Herdecke

Holzkampstraße 7 | 58453 Witten
Tel: 02302 581 86 10
E-Mail: info@vhs-wwh.de

Öffnungszeiten

Anmeldung:
montags bis donnerstags: 08:30 bis 16:00 Uhr
freitags: 08:30 bis 15:00 Uhr

DAF-Büro (Zi. 403):
montags bis freitags: 9:00 bis 12:00 Uhr.
mittwochs geschlossen