vhs macht gesünder!
Das belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen und die eigene Kraft spüren können. Sie lernen und erfahren, dass Bewegung Ihre körperliche Fitness fördert und zu einem Ausgleich zu den Belastungen im Alltag beiträgt. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Besuchen Sie auch unser Yogarium.
Ansprechpartnerin für Fragen
Martina Schulte-Zweckel
Fachbereichsleiterin Ernährung, Gesundheit, Kunst und Kreativität
Telefon: 02302 58 186 31
E-Mail: martina.schulte-zweckel(at)vhs-wwh.de
Taijiquan Schwertform nach Fu Zhong Wen Teil 1
Die Schwertkunst gehört zu den klassischen Übungen des Taijiquan. Sie dient der Selbstverteidigung, Gesundheit und ist Meditation in Bewegung. Das Üben mit dem Schwert gilt auch als eigener Weg, der die Kenntnis der anderen Übungen des Taijiquan nicht voraussetzt. Bitte ein leichtes Übungsschwert mitbringen. Nach vorheriger Absprache kann auch ein Schwert entliehen werden.
Status: 
Kursnr.: N41041
Beginn: Sa., 02.04.2022, 10:00 - 13:30 Uhr
Dauer: 2
Kursort: vhs Seminarzentrum, Raum 124, M.-Ostermann-Lounge
Gebühr: 150,00 €
Holzkampstr. 7
58453 Witten
vhs Witten | Wetter | Herdecke
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