vhs macht gesünder!
Das belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen und die eigene Kraft spüren können. Sie lernen und erfahren, dass Bewegung Ihre körperliche Fitness fördert und zu einem Ausgleich zu den Belastungen im Alltag beiträgt. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Besuchen Sie auch unser Yogarium.
Ansprechpartnerin für Fragen
Martina Schulte-Zweckel
Fachbereichsleiterin Ernährung, Gesundheit, Kunst und Kreativität
Telefon: 02302 58 186 31
E-Mail: martina.schulte-zweckel(at)vhs-wwh.de
Aqua Zumba® für Ältere
Aqua Zumba® ist Wassergymnastik der besonderen Art, denn es hält Ihren Körper rundum fit: Muskulatur, Herz-Kreislauf-System, Immunsystem sowie Atmung und Durchblutung werden gestärkt, die Ausdauer verbessert und ganz nebenbei verbrennen Sie jede Menge Kalorien - und das mit viel Spaß zu lateinamerikanischen Rhythmen. Aqua Zumba® ist für Menschen jeden Alters gleichermaßen geeignet, Sie benötigen keinerlei Vorkenntnisse. Da durch den Auftrieb des Wassers die Gelenke entlastet werden, ist Aqua Zumba® besonders gut für Senioren, Menschen mit Gelenkschäden und Übergewichtige geeignet. In diesem Kurs wird besonders auf die individuellen Möglichkeiten der Teilnehmer*innen eingegangen.
Status: 
Kursnr.: M44082
Beginn: Fr., 10.09.2021, 15:30 - 16:30 Uhr
Dauer: 10
Kursort: Hallenbad am Bleichstein
Gebühr: 68,50 €
vhs Witten | Wetter | Herdecke
Holzkampstraße 7 | 58453 Witten
Tel: 02302 581 86 10
E-Mail: info@vhs-wwh.de
Öffnungszeiten
Anmeldung:
montags bis donnerstags: 08:30 bis 16:00 Uhr
freitags: 08:30 bis 15:00 Uhr
DAF-Büro (Zi. 403):
montags bis freitags: 9:00 bis 12:00 Uhr.
mittwochs geschlossen