Kursangebote
Gesundheit & Wellness

vhs macht gesünder!

Das belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen und die eigene Kraft spüren können. Sie lernen und erfahren, dass Bewegung Ihre körperliche Fitness fördert und zu einem Ausgleich zu den Belastungen im Alltag beiträgt. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

Besuchen Sie auch unser Yogarium.
 

Ansprechpartnerin für Fragen

Martina Schulte-Zweckel
Fachbereichsleiterin Ernährung, Gesundheit, Kunst und Kreativität

Telefon: 02302 58 186 31
E-Mail: martina.schulte-zweckel(at)vhs-wwh.de

 

Kursangebote / Kursdetails

Hochsensibilität

Hochsensibilität geht mit einer besonders feinen Wahrnehmung, schnell einsetzender Reizüberflutung und hoher emotionaler Empfindsamkeit einher. In diesem Seminar können die Teilnehmer*innen herausfinden, wie sich Hochsensibilität in ihrem Leben auswirkt. Dabei wechseln sich Theorie, Selbsterforschung und Austausch ab. Mit einfachen und effektiven Übungen, die leicht in den Alltag zu integrieren sind, wird ein Einblick vermittelt, wie die eigenen Ressourcen bei Hochsensibilität entdeckt und genutzt werden können.

Status: Kurs abgeschlossen

Kursnr.: N48011

Beginn: Sa., 26.03.2022, 11:00 - 17:00 Uhr

Dauer: 1

Kursort: vhs Seminarzentrum, Raum 204

Gebühr: 42,00 €


Datum
26.03.2022
Uhrzeit
11:00 - 17:00 Uhr
Ort
Holzkampstr. 7, vhs Seminarzentrum, Raum 204


Sandra Hoffmann


Abgelaufen


vhs Witten | Wetter | Herdecke

Holzkampstraße 7 | 58453 Witten
Tel: 02302 581 86 10
Fax: 02302 581 86 98
E-Mail: info@vhs-wwh.de

Öffnungszeiten

Montag bis Donnerstag von 08:30 bis 16:00 Uhr
Freitag von 08:30 bis 15:00 Uhr