Kursangebote
Gesundheit & Wellness

vhs macht gesünder!

Das belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen und die eigene Kraft spüren können. Sie lernen und erfahren, dass Bewegung Ihre körperliche Fitness fördert und zu einem Ausgleich zu den Belastungen im Alltag beiträgt. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
 

Ansprechpartnerin für Fragen

Martina Schulte-Zweckel
Fachbereichsleiterin Ernährung, Gesundheit, Kunst und Kreativität

Telefon: 02302 58 186 31
E-Mail: martina.schulte-zweckel(at)vhs-wwh.de

Kursangebote / Kursdetails

Hatha Yoga für Anfänger*innen

In den Yogastunden werden durch aufeinander abgestimmte Übungen alle Muskeln und Gelenke des Körpers gedehnt und gekräftigt. Die inneren Organe und die Nerven werden gestärkt, so dass sich Körper, Geist und Seele harmonisieren. Die Bewegungsübungen wechseln sich dabei mit Entspannungseinheiten ab. Atemübungen und Schulung von Achtsamkeit sind weitere wesentliche Bestandteile der Stunden, um zu innerer Ruhe und Entspannung zu finden. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Der Kurs wurde von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert und wird von den dort angeschlossenen Krankenkassen bezuschusst.

Dieser Kurs bietet Ihnen größtmögliche Verlässlichkeit: Im Falle einer Corona-bedingten Absage unserer Präsenzveranstaltungen wird der Kurs online durchgeführt bzw. fortgesetzt. Möchten Sie dieses Onlineangebot nicht in Anspruch nehmen, erstatten wir Ihnen diese Termine.

Status: fast ausgebucht

Kursnr.: M41151-O

Beginn: Do., 21.01.2021, 17:45 - 19:15 Uhr

Dauer: 10

Kursort: Online

Gebühr: 130,00 €


Datum
21.01.2021
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Online
Datum
28.01.2021
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Online
Datum
04.02.2021
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Online
Datum
11.02.2021
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Online
Datum
18.02.2021
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Online
Datum
25.02.2021
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Online
Datum
04.03.2021
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Online
Datum
11.03.2021
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Online
Datum
18.03.2021
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Online
Datum
25.03.2021
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Online


Claudia Klamt




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Freitag von 08:30 bis 15:00 Uhr