Kursangebote
Gesundheit & Wellness

vhs macht gesünder!

Das belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen und die eigene Kraft spüren können. Sie lernen und erfahren, dass Bewegung Ihre körperliche Fitness fördert und zu einem Ausgleich zu den Belastungen im Alltag beiträgt. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

Besuchen Sie auch unser Yogarium.
 

Ansprechpartnerin für Fragen

Martina Schulte-Zweckel
Fachbereichsleiterin Ernährung, Gesundheit, Kunst und Kreativität

Telefon: 02302 58 186 31
E-Mail: martina.schulte-zweckel(at)vhs-wwh.de

 

Kursangebote / Kursdetails
Veranstaltung "Fitness Workout" (Nr. 43421) wurde in den Warenkorb gelegt.

Fitness Workout

Dieser Kurs richtet sich an alle, die einen abwechslungsreichen Fitnesskurs besuchen möchten. Themen sind u. a. die Verbesserung der Ausdauer, der Koordination sowie die Stärkung des gesamten Muskelapparates unter Einsatz von Hilfsgeräten wie z. B. Hanteln. Eine kurze Dehnungs- und Entspannungsphase rundet das Programm ab. Bitte etwas zu Trinken und ein Handtuch mitbringen!

Status: Kurs abgeschlossen

Kursnr.: O43421

Beginn: Di., 07.02.2023, 18:15 - 19:45 Uhr

Dauer: 15

Kursort: Gerichtsschule, Sporthalle

Gebühr: 108,50 €

Gerichtsschule, Sporthalle
Gerichtsstr. 12
58452 Witten

Datum
07.02.2023
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Gerichtsstr. 12, Gerichtsschule, Sporthalle
Datum
14.02.2023
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Gerichtsstr. 12, Gerichtsschule, Sporthalle
Datum
21.02.2023
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Gerichtsstr. 12, Gerichtsschule, Sporthalle
Datum
28.02.2023
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Gerichtsstr. 12, Gerichtsschule, Sporthalle
Datum
07.03.2023
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Gerichtsstr. 12, Gerichtsschule, Sporthalle
Datum
14.03.2023
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Gerichtsstr. 12, Gerichtsschule, Sporthalle
Datum
21.03.2023
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Gerichtsstr. 12, Gerichtsschule, Sporthalle
Datum
28.03.2023
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Gerichtsstr. 12, Gerichtsschule, Sporthalle
Datum
18.04.2023
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Gerichtsstr. 12, Gerichtsschule, Sporthalle
Datum
25.04.2023
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Gerichtsstr. 12, Gerichtsschule, Sporthalle
Datum
02.05.2023
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Gerichtsstr. 12, Gerichtsschule, Sporthalle
Datum
09.05.2023
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Gerichtsstr. 12, Gerichtsschule, Sporthalle

Seite 1 von 2

Corinna Kannacher




vhs Witten | Wetter | Herdecke

Holzkampstraße 7 | 58453 Witten
Tel: 02302 581 86 10
E-Mail: info@vhs-wwh.de

Öffnungszeiten

Anmeldung:
montags bis donnerstags: 08:30 bis 16:00 Uhr
freitags: 08:30 bis 15:00 Uhr

DAF-Büro (Zi. 403):
montags bis freitags: 9:00 bis 12:00 Uhr.
mittwochs geschlossen