Kursangebote
Gesundheit & Wellness

vhs macht gesünder!

Das belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen und die eigene Kraft spüren können. Sie lernen und erfahren, dass Bewegung Ihre körperliche Fitness fördert und zu einem Ausgleich zu den Belastungen im Alltag beiträgt. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

Besuchen Sie auch unser Yogarium.
 

Ansprechpartnerin für Fragen

Martina Schulte-Zweckel
Fachbereichsleiterin Ernährung, Gesundheit, Kunst und Kreativität

Telefon: 02302 58 186 31
E-Mail: martina.schulte-zweckel(at)vhs-wwh.de

 

Kursangebote / Kursdetails

Fitness Workout

Dieser Kurs richtet sich an alle, die einen abwechslungsreichen Fitnesskurs besuchen möchten. Themen sind u. a. die Verbesserung der Ausdauer, der Koordination sowie die Stärkung des gesamten Muskelapparates unter Einsatz von Hilfsgeräten wie z. B. Hanteln. Eine kurze Dehnungs- und Entspannungsphase rundet das Programm ab. Bitte etwas zu Trinken und ein Handtuch mitbringen!

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: N43412

Beginn: Di., 13.09.2022, 18:15 - 19:45 Uhr

Dauer: 12

Kursort: Gerichtsschule, Sporthalle

Gebühr: 87,50 €

Gerichtsschule, Sporthalle
Gerichtsstr. 12
58452 Witten

Datum
13.09.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Gerichtsstr. 12, Gerichtsschule, Sporthalle
Datum
20.09.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Gerichtsstr. 12, Gerichtsschule, Sporthalle
Datum
27.09.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Gerichtsstr. 12, Gerichtsschule, Sporthalle
Datum
18.10.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Gerichtsstr. 12, Gerichtsschule, Sporthalle
Datum
25.10.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Gerichtsstr. 12, Gerichtsschule, Sporthalle
Datum
08.11.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Gerichtsstr. 12, Gerichtsschule, Sporthalle
Datum
15.11.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Gerichtsstr. 12, Gerichtsschule, Sporthalle
Datum
22.11.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Gerichtsstr. 12, Gerichtsschule, Sporthalle
Datum
29.11.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Gerichtsstr. 12, Gerichtsschule, Sporthalle
Datum
06.12.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Gerichtsstr. 12, Gerichtsschule, Sporthalle
Datum
13.12.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Gerichtsstr. 12, Gerichtsschule, Sporthalle
Datum
20.12.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Gerichtsstr. 12, Gerichtsschule, Sporthalle


Corinna Kannacher




vhs Witten | Wetter | Herdecke

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freitags: 08:30 bis 15:00 Uhr

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