Kursangebote
Gesundheit & Wellness

vhs macht gesünder!

Das belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen und die eigene Kraft spüren können. Sie lernen und erfahren, dass Bewegung Ihre körperliche Fitness fördert und zu einem Ausgleich zu den Belastungen im Alltag beiträgt. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

Besuchen Sie auch unser Yogarium.
 

Ansprechpartnerin für Fragen

Martina Schulte-Zweckel
Fachbereichsleiterin Ernährung, Gesundheit, Kunst und Kreativität

Telefon: 02302 58 186 31
E-Mail: martina.schulte-zweckel(at)vhs-wwh.de

 

Kursangebote / Kursdetails

Fitness, Kräftigungsgymnastik und Stretching

Durch allgemeine Fitness- und Kräftigungsgymnastik soll eine Steigerung von Ausdauer, Kraft und Muskelbildung unter besonderer Berücksichtigung der Problemzonen erreicht werden. Das Stretching dient dazu, die beanspruchten Muskelpartien zu lockern und so eine bessere Flexibilität zu erlangen. Das Ganze findet in entspannter Atmosphäre statt.

Dieser Kurs bietet Ihnen größtmögliche Verlässlichkeit: Im Falle einer Corona-bedingten Absage unserer Präsenzveranstaltungen wird der Kurs online durchgeführt bzw. fortgesetzt. Möchten Sie dieses Onlineangebot nicht in Anspruch nehmen, erstatten wir Ihnen diese Termine.

Status: fast ausgebucht

Kursnr.: N43062

Beginn: Di., 16.08.2022, 20:00 - 21:30 Uhr

Dauer: 12

Kursort: Gerichtsschule, Sporthalle

Gebühr: 87,50 €

Gerichtsschule, Sporthalle
Gerichtsstr. 12
58452 Witten

Datum
16.08.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Gerichtsstr. 12, Gerichtsschule, Sporthalle
Datum
23.08.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Gerichtsstr. 12, Gerichtsschule, Sporthalle
Datum
30.08.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Gerichtsstr. 12, Gerichtsschule, Sporthalle
Datum
06.09.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Gerichtsstr. 12, Gerichtsschule, Sporthalle
Datum
13.09.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Gerichtsstr. 12, Gerichtsschule, Sporthalle
Datum
18.10.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Gerichtsstr. 12, Gerichtsschule, Sporthalle
Datum
25.10.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Gerichtsstr. 12, Gerichtsschule, Sporthalle
Datum
08.11.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Gerichtsstr. 12, Gerichtsschule, Sporthalle
Datum
15.11.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Gerichtsstr. 12, Gerichtsschule, Sporthalle
Datum
22.11.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Gerichtsstr. 12, Gerichtsschule, Sporthalle
Datum
29.11.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Gerichtsstr. 12, Gerichtsschule, Sporthalle
Datum
06.12.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Gerichtsstr. 12, Gerichtsschule, Sporthalle


Beatrix Krahn




vhs Witten | Wetter | Herdecke

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