Kursangebote
Gesundheit & Wellness

vhs macht gesünder!

Das belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen und die eigene Kraft spüren können. Sie lernen und erfahren, dass Bewegung Ihre körperliche Fitness fördert und zu einem Ausgleich zu den Belastungen im Alltag beiträgt. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
 

Ansprechpartnerin für Fragen

Martina Schulte-Zweckel
Fachbereichsleiterin Ernährung, Gesundheit, Kunst und Kreativität

Telefon: 02302 58 186 31
E-Mail: martina.schulte-zweckel(at)vhs-wwh.de

 

Hinweis:
Wir haben die Kurstermine unserer Präsenzkurse noch nicht angepasst, da wir derzeit nicht wissen, wann wir wieder Präsenzangebote durchführen können. Gerne nehmen wir aber Ihre Anmeldungen für Präsenzkurse  - auch solche, die normalerweise schon begonnen hätten - entgegen.
Die Fachbereichsleiterinnen beraten Sie gerne dazu.
Bitte beachten Sie, dass unsere Anmeldebestätigungen aus organisatorischen Gründen die ursprünglich geplanten Kursdaten enthalten.

Wir informieren Sie per E-Mail, sobald wir wieder öffnen dürfen und Ihr Kurs starten kann.
Ausgefallene Kurstermine werden Ihnen selbstverständlich nicht berechnet.

Kursangebote / Kursdetails

Fitness, Kräftigungsgymnastik und Stretching

Durch allgemeine Fitness- und Kräftigungsgymnastik soll eine Steigerung von Ausdauer, Kraft und Muskelbildung unter besonderer Berücksichtigung der Problemzonen erreicht werden. Das Stretching dient dazu, die beanspruchten Muskelpartien zu lockern und so eine bessere Flexibilität zu erlangen. Das Ganze findet in entspannter Atmosphäre statt.

Status: Plätze frei

Kursnr.: M43231

Beginn: Di., 09.02.2021, 20:00 - 21:30 Uhr

Dauer: 15

Kursort: Gerichtsschule, Sporthalle

Gebühr: 108,50 €

Gerichtsschule, Sporthalle
Gerichtsstr. 12
58452 Witten

Datum
09.02.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Gerichtsstr. 12, Gerichtsschule, Sporthalle
Datum
23.02.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Gerichtsstr. 12, Gerichtsschule, Sporthalle
Datum
02.03.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Gerichtsstr. 12, Gerichtsschule, Sporthalle
Datum
09.03.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Gerichtsstr. 12, Gerichtsschule, Sporthalle
Datum
16.03.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Gerichtsstr. 12, Gerichtsschule, Sporthalle
Datum
23.03.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Gerichtsstr. 12, Gerichtsschule, Sporthalle
Datum
13.04.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Gerichtsstr. 12, Gerichtsschule, Sporthalle
Datum
20.04.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Gerichtsstr. 12, Gerichtsschule, Sporthalle
Datum
27.04.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Gerichtsstr. 12, Gerichtsschule, Sporthalle
Datum
04.05.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Gerichtsstr. 12, Gerichtsschule, Sporthalle
Datum
11.05.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Gerichtsstr. 12, Gerichtsschule, Sporthalle
Datum
18.05.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Gerichtsstr. 12, Gerichtsschule, Sporthalle

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Beatrix Krahn




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