Kursangebote
Gesundheit & Wellness

vhs macht gesünder!

Das belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen und die eigene Kraft spüren können. Sie lernen und erfahren, dass Bewegung Ihre körperliche Fitness fördert und zu einem Ausgleich zu den Belastungen im Alltag beiträgt. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

Besuchen Sie auch unser Yogarium.
 

Ansprechpartnerin für Fragen

Martina Schulte-Zweckel
Fachbereichsleiterin Ernährung, Gesundheit, Kunst und Kreativität

Telefon: 02302 58 186 31
E-Mail: martina.schulte-zweckel(at)vhs-wwh.de

 

Kursangebote / Kursdetails

Fitness, Kräftigungsgymnastik und Stretching

Durch allgemeine Fitness- und Kräftigungsgymnastik soll eine Steigerung von Ausdauer, Kraft und Muskelbildung unter besonderer Berücksichtigung der Problemzonen erreicht werden. Das Stretching dient dazu, die beanspruchten Muskelpartien zu lockern und so eine bessere Flexibilität zu erlangen. Das Ganze findet in entspannter Atmosphäre statt.

Je nach aktueller Lage kann der Kurs als Präsenz-, Online- oder Hybridkurs stattfinden.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: M43062

Beginn: Di., 07.09.2021, 20:00 - 21:30 Uhr

Dauer: 12

Kursort: Gerichtsschule, Sporthalle

Gebühr: 87,50 €

SEM 121 (Gymnastik)
Holzkampstr. 7
58453 Witten
Gerichtsschule, Sporthalle
Gerichtsstr. 12
58452 Witten

Datum
07.09.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Gerichtsstr. 12, Gerichtsschule, Sporthalle
Datum
28.09.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Gerichtsstr. 12, Gerichtsschule, Sporthalle
Datum
05.10.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Gerichtsstr. 12, Gerichtsschule, Sporthalle
Datum
12.10.2021
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Holzkampstr. 7, vhs Seminarzentrum, Raum 121, Gymnastikraum
Datum
19.10.2021
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Holzkampstr. 7, vhs Seminarzentrum, Raum 121, Gymnastikraum
Datum
26.10.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Gerichtsstr. 12, Gerichtsschule, Sporthalle
Datum
02.11.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Gerichtsstr. 12, Gerichtsschule, Sporthalle
Datum
09.11.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Gerichtsstr. 12, Gerichtsschule, Sporthalle
Datum
16.11.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Gerichtsstr. 12, Gerichtsschule, Sporthalle
Datum
23.11.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Gerichtsstr. 12, Gerichtsschule, Sporthalle
Datum
30.11.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Gerichtsstr. 12, Gerichtsschule, Sporthalle
Datum
07.12.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Gerichtsstr. 12, Gerichtsschule, Sporthalle


Beatrix Krahn




vhs Witten | Wetter | Herdecke

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Fax: 02302 581 86 98
E-Mail: info@vhs-wwh.de

Öffnungszeiten

Montag bis Donnerstag von 08:30 bis 16:00 Uhr
Freitag von 08:30 bis 15:00 Uhr