Kursangebote
Gesundheit & Wellness

vhs macht gesünder!

Das belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen und die eigene Kraft spüren können. Sie lernen und erfahren, dass Bewegung Ihre körperliche Fitness fördert und zu einem Ausgleich zu den Belastungen im Alltag beiträgt. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

Besuchen Sie auch unser Yogarium.
 

Ansprechpartnerin für Fragen

Martina Schulte-Zweckel
Fachbereichsleiterin Ernährung, Gesundheit, Kunst und Kreativität

Telefon: 02302 58 186 31
E-Mail: martina.schulte-zweckel(at)vhs-wwh.de

 

Kursangebote / Kursdetails

Fit durch alle Jahreszeiten - mit einem starken Immunsystem

In diesem Seminar erhalten Sie Tipps zur Belebung und Unterstützung der körpereigenen Abwehr. Durch die aktuellen Ereignisse hat das Thema „Immunsystem stärken“ einen ganz neuen Stellenwert bekommen. Wer ein starkes Immunsystem hat, ist besser gewappnet gegen Viren und Erkrankungen. Dieser äußerst wirksame Schutz aber bedarf einer beständigen Pflege. Normalerweise verfügt der Körper selbst über vielfältige und erstaunlich ausgeklügelte Mechanismen und Strategien, um mit Krankheitserregern fertig zu werden. Aufgrund unserer modernen Lebensweise mit Risikofaktoren wie Umweltgiften, Stress und Zivilisationskost wird das Immunsystem übermäßig beansprucht und ist nicht mehr ausreichend trainiert. Dieses Seminar zeigt Ihnen altbekannte, zum Teil in Vergessenheit geratene Möglichkeiten der Stärkung auf, Sie lernen aber auch Methoden kennen, die für Sie neu sein können, wie beispielsweise die Sichtweise der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) auf die Behandlung von Erkältungen und grippalen Infekten.

Status: Plätze frei

Kursnr.: N46122

Beginn: Di., 18.10.2022, 18:00 - 20:15 Uhr

Dauer: 1

Kursort: vhs Seminarzentrum, Raum 204

Gebühr: 15,00 €


Datum
18.10.2022
Uhrzeit
18:00 - 20:15 Uhr
Ort
Holzkampstr. 7, vhs Seminarzentrum, Raum 204


Ute Reinke




vhs Witten | Wetter | Herdecke

Holzkampstraße 7 | 58453 Witten
Tel: 02302 581 86 10
Fax: 02302 581 86 98
E-Mail: info@vhs-wwh.de

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montags bis donnerstags: 08:30 bis 16:00 Uhr
freitags: 08:30 bis 15:00 Uhr

DAF-Büro (Zi. 403):
montags bis freitags: 9:00 bis 12:00 Uhr.
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