Kursangebote
Gesundheit & Wellness

vhs macht gesünder!

Das belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen und die eigene Kraft spüren können. Sie lernen und erfahren, dass Bewegung Ihre körperliche Fitness fördert und zu einem Ausgleich zu den Belastungen im Alltag beiträgt. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

Besuchen Sie auch unser Yogarium.
 

Ansprechpartnerin für Fragen

Martina Schulte-Zweckel
Fachbereichsleiterin Ernährung, Gesundheit, Kunst und Kreativität

Telefon: 02302 58 186 31
E-Mail: martina.schulte-zweckel(at)vhs-wwh.de

 

Kursangebote / Kursdetails

Die Kraft der Vitalstoffe

Vitalstoffe sind die Nährstoffe, die unser Körper für seine vielfältigen Zell- und Organfunktionen unbedingt braucht. In diesem Seminar erfahren Sie, welche Bedeutung Vitalstoffe für unseren Stoffwechsel haben, wodurch ihre Wirkung beeinflusst wird und wie wichtig sie für ein stabiles und belastbares Immunsystem sind. Als Vitalstoffe werden die lebensnotwendigen Anteile in unserer Nahrung bezeichnet. Doch nicht immer erfüllen Sie unsere Erwartungen im Hinblick auf die Stärkung des Immunsystems oder die Ernährung des Knorpels und der Knochen. Der entscheidende Faktor ist das Zusammenspiel der einzelnen Nahrungsbestandteile. Das Zuviel oder Zuwenig eines Vitalstoffes kann die Stoffwechselvorgänge durcheinanderbringen. Nicht nur einseitige oder vegetarische/vegane Ernährung, auch bereits ein Medikament oder Schadstoff können dazu beitragen.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: N46112

Beginn: Mi., 16.11.2022, 18:00 - 19:30 Uhr

Dauer: 1

Kursort: vhs Seminarzentrum, Raum 204

Gebühr: 10,00 €


Datum
16.11.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Holzkampstr. 7, vhs Seminarzentrum, Raum 204


Michaela Gerber




vhs Witten | Wetter | Herdecke

Holzkampstraße 7 | 58453 Witten
Tel: 02302 581 86 10
Fax: 02302 581 86 98
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Anmeldung:
montags bis donnerstags: 08:30 bis 16:00 Uhr
freitags: 08:30 bis 15:00 Uhr

DAF-Büro (Zi. 403):
montags bis freitags: 9:00 bis 12:00 Uhr.
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