Kursangebote
Gesundheit & Wellness

vhs macht gesünder!

Das belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen und die eigene Kraft spüren können. Sie lernen und erfahren, dass Bewegung Ihre körperliche Fitness fördert und zu einem Ausgleich zu den Belastungen im Alltag beiträgt. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

Besuchen Sie auch unser Yogarium.
 

Ansprechpartnerin für Fragen

Martina Schulte-Zweckel
Fachbereichsleiterin Ernährung, Gesundheit, Kunst und Kreativität

Telefon: 02302 58 186 31
E-Mail: martina.schulte-zweckel(at)vhs-wwh.de

 

Kursangebote / Kursdetails

Detox Yoga und Ayurveda Reinigung und Balance

Ayurveda ist eine Schwesterphilosophie des Yoga und bedeutet übersetzt „die Wissenschaft des Lebens“. Im Theorieteil dieses Workshops lernst du deine individuelle Konstitution (Dosha) kennen und erfährst, wie du durch Reinigungstechniken Altlasten im Körper befreien, deinen Stoffwechsel anregen und in deinen eigenen Zustand der Balance kommst. Durch Detox Yoga unterstützt du deinen Körper beim Entgiften und Entschlacken. Dich erwartet eine fließende Vinyasa Yoga Praxis mit vielen gedrehten Positionen (Twists) und eine regenerierende Einheit mit Yin Yoga und Faszientools.

Status: Kurs abgeschlossen

Kursnr.: O42011

Beginn: So., 11.06.2023, 10:00 - 13:00 Uhr

Dauer: 1

Kursort: vhs Seminarzentrum, Raum 210, Yogaraum 2

Gebühr: 30,00 €


Datum
11.06.2023
Uhrzeit
10:00 - 13:00 Uhr
Ort
Holzkampstr. 7, vhs Seminarzentrum, Raum 210, Yogaraum 2


Sue-Ana Schröer


Abgelaufen


vhs Witten | Wetter | Herdecke

Holzkampstraße 7 | 58453 Witten
Tel: 02302 581 86 10
E-Mail: info@vhs-wwh.de

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DAF-Büro (Zi. 403):
montags bis freitags: 9:00 bis 12:00 Uhr.
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