Kursangebote
Gesundheit & Wellness

vhs macht gesünder!

Das belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen und die eigene Kraft spüren können. Sie lernen und erfahren, dass Bewegung Ihre körperliche Fitness fördert und zu einem Ausgleich zu den Belastungen im Alltag beiträgt. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

Besuchen Sie auch unser Yogarium.
 

Ansprechpartnerin für Fragen

Martina Schulte-Zweckel
Fachbereichsleiterin Ernährung, Gesundheit, Kunst und Kreativität

Telefon: 02302 58 186 31
E-Mail: martina.schulte-zweckel(at)vhs-wwh.de

 

Kursangebote / Kursdetails

Der Körper weiß es Ihr zuverlässiger Kompass in bewegten Zeiten

Die letzten zwei Jahre haben unser aller Leben verändert und uns vor bislang nie dagewesene Herausforderungen gestellt. An die Stelle von Gewohntem traten Unsicherheit, Nichtwissen und Neuland. Das eigene Leben ist mit seiner privaten, beruflichen, kulturellen und gemeinschaftlichen Ausrichtung weder planbar noch vorhersehbar geworden. Was können Sie tun, um sich von Zeiten wie diesen nicht aus der Ruhe bringen zu lassen? Dieses Seminar bringt Sie in Kontakt mit dem, was auch in unsicheren Zeiten ein zuverlässiger Kompass zu sein verspricht: Ihrem Körperwissen. Nehmen Sie Kontakt auf zu diesem Körperwissen und erfahren Sie, wie Sie sich in unruhigen Zeiten mit Hilfe von Achtsamkeit leicht, lebendig und praktikabel damit verbinden und es als kraft- und ruhespendender Anker nutzen können. Damit können Sie zwar nicht auf das äußere Geschehen Einfluss nehmen, aber Sie können auf diesem Wege dafür sorgen, dass es nicht ungewollt von Ihnen Besitz ergreift.

Im Nachgang zur Veranstaltung haben Sie die Möglichkeit, Termine für bis zu drei Einzelcoachings zu vereinbaren:

ELLA – COACHING FÜR FRAUEN

Regionale Bildungsentwicklung – Coaching
Angebote der vhs Witten Wetter Herdecke

Die vhs Witten Wetter Herdecke ist vom Land NRW beauftragt, ihren Teilnehmer*innen Unterstützung bei der Gestaltung der beruflichen und persönlichen Entwicklung zu geben. Um dieses Ziel zu erreichen, erhält die vhs eine Förderung aus dem Weiterbildungsgesetz NRW. Diese Fördermittel ermöglichen es, in bestimmten Kursen, Seminaren und Workshops oder im Anschluss daran, Coaching Einheiten anzubieten. In der Pilotphase richtet sich das Angebot an die Adressatengruppe „Frauen“, die sich beruflich neu orientieren möchten. Welche Angebote der vhs die Coaching-Einheiten umfassen,
entnehmen Sie bitte den jeweiligen Kursbeschreibungen. Die Termine können bis Dezember 2022 stattfinden und werden über die zuständige Fachbereichsleiterin vereinbart. Das Coaching führen dazu eigens beauftragte, qualifizierte Trainer*innen durch.
Das Angebot ist kostenfrei; es stehen aber nur begrenzt Plätze zur Verfügung.

Ansprechpartnerin:
Martina Schulte-Zweckel
Fachbereichsleiterin
Telefon: 02302 58186 31
E-Mail: martina.schulte-zweckel@vhs-wwh.de

Status: Plätze frei

Kursnr.: N48032

Beginn: So., 30.10.2022, 10:00 - 17:00 Uhr

Dauer: 1

Kursort: vhs Seminarzentrum, Raum 204

Gebühr: 40,00 €


Datum
30.10.2022
Uhrzeit
10:00 - 17:00 Uhr
Ort
Holzkampstr. 7, vhs Seminarzentrum, Raum 204


Andrea Budde




vhs Witten | Wetter | Herdecke

Holzkampstraße 7 | 58453 Witten
Tel: 02302 581 86 10
Fax: 02302 581 86 98
E-Mail: info@vhs-wwh.de

Öffnungszeiten

Anmeldung:
montags bis donnerstags: 08:30 bis 16:00 Uhr
freitags: 08:30 bis 15:00 Uhr

DAF-Büro (Zi. 403):
montags bis freitags: 9:00 bis 12:00 Uhr.
mittwochs geschlossen