Kursangebote
Gesundheit & Wellness

vhs macht gesünder!

Das belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen und die eigene Kraft spüren können. Sie lernen und erfahren, dass Bewegung Ihre körperliche Fitness fördert und zu einem Ausgleich zu den Belastungen im Alltag beiträgt. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
 

Ansprechpartnerin für Fragen

Martina Schulte-Zweckel
Fachbereichsleiterin Ernährung, Gesundheit, Kunst und Kreativität

Telefon: 02302 58 186 31
E-Mail: martina.schulte-zweckel(at)vhs-wwh.de

Kursangebote / Kursdetails

CoRobic Bodyworkout Spezial Winterkurs - Online

Ein spezielles Training in einer besonderen Zeit: Wir bieten ein Ganzkörpertraining, das den Körper kräftigt, die Problemzonen strafft und die Fettverbrennung ankurbelt. Nach einer dynamischen Cardio Einheit mit Aerobic Elementen am Platz, Kraftübungen mit dem eigenen Körpergewicht und einem effektiven Bauchtraining folgt zum Ende eine wohltuende Entspannungseinheit. Erfrischt, gestärkt und entspannt genießen wir so den Sommer.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: M435521-O

Beginn: Mo., 04.01.2021, 19:45 - 21:15 Uhr

Dauer: 5

Kursort: Online

Gebühr: 43,50 €


Datum
04.01.2021
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Online
Datum
11.01.2021
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Online
Datum
18.01.2021
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Online
Datum
25.01.2021
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Online
Datum
01.02.2021
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Online


Julia Sachs




vhs Witten | Wetter | Herdecke

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