Kursangebote
Gesundheit & Wellness

vhs macht gesünder!

Das belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen und die eigene Kraft spüren können. Sie lernen und erfahren, dass Bewegung Ihre körperliche Fitness fördert und zu einem Ausgleich zu den Belastungen im Alltag beiträgt. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
 

Ansprechpartnerin für Fragen

Martina Schulte-Zweckel
Fachbereichsleiterin Ernährung, Gesundheit, Kunst und Kreativität

Telefon: 02302 58 186 31
E-Mail: martina.schulte-zweckel(at)vhs-wwh.de

 

Hinweis:
Wir haben die Kurstermine unserer Präsenzkurse noch nicht angepasst, da wir derzeit nicht wissen, wann wir wieder Präsenzangebote durchführen können. Gerne nehmen wir aber Ihre Anmeldungen für Präsenzkurse  - auch solche, die normalerweise schon begonnen hätten - entgegen.
Die Fachbereichsleiterinnen beraten Sie gerne dazu.
Bitte beachten Sie, dass unsere Anmeldebestätigungen aus organisatorischen Gründen die ursprünglich geplanten Kursdaten enthalten.

Wir informieren Sie per E-Mail, sobald wir wieder öffnen dürfen und Ihr Kurs starten kann.
Ausgefallene Kurstermine werden Ihnen selbstverständlich nicht berechnet.

Kursangebote / Kursdetails

Ballett-Trend Fitness

Dieser innovative Kurs ist angelehnt an das Barre Concept, ein vielseitiges Training mit einer Mischung aus Pilates, Yoga und Ballett. Es richtet sich an alle, die gerne mithilfe von Ballettübungen fit werden wollen. Tanzvorkenntnisse sind dabei nicht notwendig. Der Wechsel zwischen den fließenden, konzentriert ausgeführten Übungsreihen im Stehen und auf der Matte einerseits und den ausgiebigen Dehnungen andererseits sorgt für einen abwechslungsreiches, effektives Fitness- und Haltungsworkout. Hier werden Sie erleben was es heißt, mit jeder Übung noch graziler und eleganter zu wirken. Sie werden Ihre ganze Muskulatur trainieren und darüber hinaus durch die fließenden Tanzelemente ohne mühsame Choreografie Ihren Körper neu spüren und beweglicher machen. Viele der Übungen werden zudem auf den Zehenspitzen ausgeführt, was für schöne Waden und einen grazilen Gang sorgt. Ein Kurs für die perfekte Haltung, eine ausgebildete Bauch-, Rücken- und Beinmuskulatur und ein gesundes Balancegefühl.

Dieser Kurs bietet Ihnen größtmögliche Verlässlichkeit: Im Falle einer Corona-bedingten Absage unserer Präsenzveranstaltungen wird der Kurs online durchgeführt bzw. fortgesetzt. Möchten Sie dieses Onlineangebot nicht in Anspruch nehmen, erstatten wir Ihnen diese Termine.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: M43511

Beginn: Mi., 14.04.2021, 16:30 - 17:45 Uhr

Dauer: 9

Kursort: vhs Seminarzentrum, Raum 121, Gymnastikraum

Gebühr: 78,50 €

SEM 121 (Gymnastik)
Holzkampstr. 7
58453 Witten

Datum
14.04.2021
Uhrzeit
16:30 - 17:45 Uhr
Ort
Holzkampstr. 7, vhs Seminarzentrum, Raum 121, Gymnastikraum
Datum
21.04.2021
Uhrzeit
16:30 - 17:45 Uhr
Ort
Holzkampstr. 7, vhs Seminarzentrum, Raum 121, Gymnastikraum
Datum
28.04.2021
Uhrzeit
16:30 - 17:45 Uhr
Ort
Holzkampstr. 7, vhs Seminarzentrum, Raum 121, Gymnastikraum
Datum
05.05.2021
Uhrzeit
16:30 - 17:45 Uhr
Ort
Holzkampstr. 7, vhs Seminarzentrum, Raum 121, Gymnastikraum
Datum
12.05.2021
Uhrzeit
16:30 - 17:45 Uhr
Ort
Holzkampstr. 7, vhs Seminarzentrum, Raum 121, Gymnastikraum
Datum
19.05.2021
Uhrzeit
16:30 - 17:45 Uhr
Ort
Holzkampstr. 7, vhs Seminarzentrum, Raum 121, Gymnastikraum
Datum
26.05.2021
Uhrzeit
16:30 - 17:45 Uhr
Ort
Holzkampstr. 7, vhs Seminarzentrum, Raum 121, Gymnastikraum
Datum
02.06.2021
Uhrzeit
16:30 - 17:45 Uhr
Ort
Holzkampstr. 7, vhs Seminarzentrum, Raum 121, Gymnastikraum
Datum
09.06.2021
Uhrzeit
16:30 - 17:45 Uhr
Ort
Holzkampstr. 7, vhs Seminarzentrum, Raum 121, Gymnastikraum


Claudia Tieker




vhs Witten | Wetter | Herdecke

Holzkampstraße 7 | 58453 Witten
Tel: 02302 581 86 10
Fax: 02302 581 86 98
E-Mail: info@vhs-wwh.de

Öffnungszeiten

Montag bis Donnerstag von 08:30 bis 16:00 Uhr
Freitag von 08:30 bis 15:00 Uhr