Kursangebote
Gesundheit & Wellness

vhs macht gesünder!

Das belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen und die eigene Kraft spüren können. Sie lernen und erfahren, dass Bewegung Ihre körperliche Fitness fördert und zu einem Ausgleich zu den Belastungen im Alltag beiträgt. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

Besuchen Sie auch unser Yogarium.
 

Ansprechpartnerin für Fragen

Martina Schulte-Zweckel
Fachbereichsleiterin Ernährung, Gesundheit, Kunst und Kreativität

Telefon: 02302 58 186 31
E-Mail: martina.schulte-zweckel(at)vhs-wwh.de

 

Kursangebote / Kursdetails

Aqua Zumba®

Tanzen Sie sich fit – und zwar im Wasser: Aqua Zumba® ist eine coole Tanzparty zu lateinamerikanischen Rhythmen, bei der Sie Ihre Muskulatur stärken, Ihre Ausdauer verbessern und ordentlich viele Kalorien verbrennen. Der Auftrieb des Wassers schont die Gelenke in besonderer Weise, daher ist Aqua Zumba® die perfekte Wassergymnastik, um sich bereits nach kurzer Zeit rundum wohl zu fühlen. Jede/r kann Aqua Zumba® machen, es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich.
Der Kurs findet im Flachwasser statt.

Status: Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.: N44102

Beginn: Mo., 29.08.2022, 16:15 - 17:15 Uhr

Dauer: 13

Kursort: Schraberg Hallenbad

Gebühr: 88,50 €


Datum
29.08.2022
Uhrzeit
16:15 - 17:15 Uhr
Ort
Neue Str. 46, Schraberg Hallenbad
Datum
05.09.2022
Uhrzeit
16:15 - 17:15 Uhr
Ort
Neue Str. 46, Schraberg Hallenbad
Datum
12.09.2022
Uhrzeit
16:15 - 17:15 Uhr
Ort
Neue Str. 46, Schraberg Hallenbad
Datum
19.09.2022
Uhrzeit
16:15 - 17:15 Uhr
Ort
Neue Str. 46, Schraberg Hallenbad
Datum
26.09.2022
Uhrzeit
16:15 - 17:15 Uhr
Ort
Neue Str. 46, Schraberg Hallenbad
Datum
17.10.2022
Uhrzeit
16:15 - 17:15 Uhr
Ort
Neue Str. 46, Schraberg Hallenbad
Datum
24.10.2022
Uhrzeit
16:15 - 17:15 Uhr
Ort
Neue Str. 46, Schraberg Hallenbad
Datum
31.10.2022
Uhrzeit
16:15 - 17:15 Uhr
Ort
Neue Str. 46, Schraberg Hallenbad
Datum
07.11.2022
Uhrzeit
16:15 - 17:15 Uhr
Ort
Neue Str. 46, Schraberg Hallenbad
Datum
14.11.2022
Uhrzeit
16:15 - 17:15 Uhr
Ort
Neue Str. 46, Schraberg Hallenbad
Datum
21.11.2022
Uhrzeit
16:15 - 17:15 Uhr
Ort
Neue Str. 46, Schraberg Hallenbad
Datum
28.11.2022
Uhrzeit
16:15 - 17:15 Uhr
Ort
Neue Str. 46, Schraberg Hallenbad

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Katja Pier




vhs Witten | Wetter | Herdecke

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