Kursangebote
Gesundheit & Wellness

vhs macht gesünder!

Das belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen und die eigene Kraft spüren können. Sie lernen und erfahren, dass Bewegung Ihre körperliche Fitness fördert und zu einem Ausgleich zu den Belastungen im Alltag beiträgt. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

Besuchen Sie auch unser Yogarium.
 

Ansprechpartnerin für Fragen

Martina Schulte-Zweckel
Fachbereichsleiterin Ernährung, Gesundheit, Kunst und Kreativität

Telefon: 02302 58 186 31
E-Mail: martina.schulte-zweckel(at)vhs-wwh.de

 

Kursangebote / Kursdetails

Aqua Zumba®

Tanzen Sie sich fit – und zwar im Wasser: Aqua Zumba® ist eine coole Tanzparty zu lateinamerikanischen Rhythmen, bei der Sie Ihre Muskulatur stärken, Ihre Ausdauer verbessern und ordentlich viele Kalorien verbrennen. Der Auftrieb des Wassers schont die Gelenke in besonderer Weise, daher ist Aqua Zumba® die perfekte Wassergymnastik, um sich bereits nach kurzer Zeit rundum wohl zu fühlen. Jede/r kann Aqua Zumba® machen, es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich.

Status: Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.: M44062

Beginn: Fr., 10.09.2021, 18:30 - 19:30 Uhr

Dauer: 12

Kursort: Hallenbad am Bleichstein

Gebühr: 83,50 €


Datum
10.09.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Hengsteyseestr. 26, Hallenbad am Bleichstein
Datum
17.09.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Hengsteyseestr. 26, Hallenbad am Bleichstein
Datum
24.09.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Hengsteyseestr. 26, Hallenbad am Bleichstein
Datum
01.10.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Hengsteyseestr. 26, Hallenbad am Bleichstein
Datum
29.10.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Hengsteyseestr. 26, Hallenbad am Bleichstein
Datum
05.11.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Hengsteyseestr. 26, Hallenbad am Bleichstein
Datum
12.11.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Hengsteyseestr. 26, Hallenbad am Bleichstein
Datum
19.11.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Hengsteyseestr. 26, Hallenbad am Bleichstein
Datum
26.11.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Hengsteyseestr. 26, Hallenbad am Bleichstein
Datum
03.12.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Hengsteyseestr. 26, Hallenbad am Bleichstein
Datum
10.12.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Hengsteyseestr. 26, Hallenbad am Bleichstein
Datum
17.12.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Hengsteyseestr. 26, Hallenbad am Bleichstein


Katja Pier




vhs Witten | Wetter | Herdecke

Holzkampstraße 7 | 58453 Witten
Tel: 02302 581 86 10
Fax: 02302 581 86 98
E-Mail: info@vhs-wwh.de

Öffnungszeiten

Montag bis Donnerstag von 08:30 bis 16:00 Uhr
Freitag von 08:30 bis 15:00 Uhr