Kursangebote
Gesundheit & Wellness

vhs macht gesünder!

Das belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen und die eigene Kraft spüren können. Sie lernen und erfahren, dass Bewegung Ihre körperliche Fitness fördert und zu einem Ausgleich zu den Belastungen im Alltag beiträgt. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

Besuchen Sie auch unser Yogarium.
 

Ansprechpartnerin für Fragen

Martina Schulte-Zweckel
Fachbereichsleiterin Ernährung, Gesundheit, Kunst und Kreativität

Telefon: 02302 58 186 31
E-Mail: martina.schulte-zweckel(at)vhs-wwh.de

 

Kursangebote / Kursdetails

Aqua Zumba®

Ein Fitnessprogramm im Wasser zu lateinamerikanischen Rhythmen bei dem Sie Ihre Muskulatur stärken, Ihre Ausdauer verbessern und Ihr Herz-Kreislaufsystem stärken. Der Auftrieb des Wassers schont die Gelenke in besonderer Weise, daher ist Aqua Zumba® die perfekte Wassergymnastik, um sich bereits nach kurzer Zeit rundum wohl zu fühlen. Jede/r kann Aqua Zumba® machen, es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich.

Status: Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.: M44052

Beginn: Mo., 13.09.2021, 16:00 - 17:00 Uhr

Dauer: 11

Kursort: Schraberg Hallenbad

Gebühr: 83,50 €


Datum
13.09.2021
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Neue Str. 46, Schraberg Hallenbad
Datum
20.09.2021
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Neue Str. 46, Schraberg Hallenbad
Datum
27.09.2021
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Neue Str. 46, Schraberg Hallenbad
Datum
04.10.2021
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Neue Str. 46, Schraberg Hallenbad
Datum
25.10.2021
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Neue Str. 46, Schraberg Hallenbad
Datum
08.11.2021
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Neue Str. 46, Schraberg Hallenbad
Datum
15.11.2021
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Neue Str. 46, Schraberg Hallenbad
Datum
22.11.2021
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Neue Str. 46, Schraberg Hallenbad
Datum
29.11.2021
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Neue Str. 46, Schraberg Hallenbad
Datum
06.12.2021
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Neue Str. 46, Schraberg Hallenbad
Datum
13.12.2021
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Neue Str. 46, Schraberg Hallenbad


Katja Pier




vhs Witten | Wetter | Herdecke

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