Kursangebote
Gesundheit & Wellness

vhs macht gesünder!

Das belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen und die eigene Kraft spüren können. Sie lernen und erfahren, dass Bewegung Ihre körperliche Fitness fördert und zu einem Ausgleich zu den Belastungen im Alltag beiträgt. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

Besuchen Sie auch unser Yogarium.
 

Ansprechpartnerin für Fragen

Martina Schulte-Zweckel
Fachbereichsleiterin Ernährung, Gesundheit, Kunst und Kreativität

Telefon: 02302 58 186 31
E-Mail: martina.schulte-zweckel(at)vhs-wwh.de

 

Kursangebote / Kursdetails

Aqua Fitness

Das beliebte Fitness-Training im Wasser ist besonders gesundheitsförderlich, da es die Gelenke schont und die allgemeine Fitness verbessert. Der Vorteil der Bewegung im Wasser: Wasserwiderstand und Wasserdruck erhöhen den Trainingseffekt für die Muskeln und das Herz- Kreislauf-System, während der Auftrieb gleichzeitig die Belastung für die Gelenke und Wirbelsäule verringert. Das ganzheitliche Training entspannt und stärkt, macht zudem Spaß und ist für jede/n gleichermaßen geeignet.

Status: Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.: M44022

Beginn: Mi., 08.09.2021, 18:30 - 19:15 Uhr

Dauer: 12

Kursort: Schraberg Hallenbad

Gebühr: 51,50 €


Datum
08.09.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:15 Uhr
Ort
Neue Str. 46, Schraberg Hallenbad
Datum
15.09.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:15 Uhr
Ort
Neue Str. 46, Schraberg Hallenbad
Datum
22.09.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:15 Uhr
Ort
Neue Str. 46, Schraberg Hallenbad
Datum
29.09.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:15 Uhr
Ort
Neue Str. 46, Schraberg Hallenbad
Datum
06.10.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:15 Uhr
Ort
Neue Str. 46, Schraberg Hallenbad
Datum
27.10.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:15 Uhr
Ort
Neue Str. 46, Schraberg Hallenbad
Datum
03.11.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:15 Uhr
Ort
Neue Str. 46, Schraberg Hallenbad
Datum
10.11.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:15 Uhr
Ort
Neue Str. 46, Schraberg Hallenbad
Datum
17.11.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:15 Uhr
Ort
Neue Str. 46, Schraberg Hallenbad
Datum
24.11.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:15 Uhr
Ort
Neue Str. 46, Schraberg Hallenbad
Datum
01.12.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:15 Uhr
Ort
Neue Str. 46, Schraberg Hallenbad
Datum
08.12.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:15 Uhr
Ort
Neue Str. 46, Schraberg Hallenbad


Ulrike Weber




vhs Witten | Wetter | Herdecke

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Freitag von 08:30 bis 15:00 Uhr