vhs macht gesünder!
Das belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen und die eigene Kraft spüren können. Sie lernen und erfahren, dass Bewegung Ihre körperliche Fitness fördert und zu einem Ausgleich zu den Belastungen im Alltag beiträgt. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Besuchen Sie auch unser Yogarium.
Ansprechpartnerin für Fragen
Martina Schulte-Zweckel
Fachbereichsleiterin Ernährung, Gesundheit, Kunst und Kreativität
Telefon: 02302 58 186 31
E-Mail: martina.schulte-zweckel(at)vhs-wwh.de
Afrikanischer Tanz mit Livemusik
Im afrikanischen Tanz kann sich der Körper den natürlichen, ursprünglichen Bewegungen hingeben. Kraftvolle, erdverbundene Impulse verbinden sich mit leichten, freien Schwüngen. Zu brillanter Livemusik eines Profi-Percussionisten kann sich die unbeschwerte Lebendigkeit dieses Tanzstils frei entfalten. Das gesamte Energiesystem wird aktiviert. Wir erarbeiten in diesem Kurs eine kleine Choreografie auf der Basis der westafrikanischen Djembé-Rhythmen. Eine gute Kondition und Grundkenntnisse in afrikanischem Tanz (oder Vergleichbarem) sind Voraussetzung.
Status: 
Kursnr.: O45062
Beginn: Do., 26.10.2023, 18:00 - 19:30 Uhr
Dauer: 8
Kursort: Pestalozzischule, Turnhalle
Gebühr: 120,00 €
vhs Witten | Wetter | Herdecke
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Tel: 02302 581 86 10
Fax: 02302 581 86 98
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DAF-Büro (Zi. 403):
montags bis freitags: 9:00 bis 12:00 Uhr.
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