VHS Witten | Wetter | Herdecke: Gesundheit & Wellness

vhs macht gesünder!

Das belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen und die eigene Kraft spüren können. Sie lernen und erfahren, dass Bewegung Ihre körperliche Fitness fördert und zu einem Ausgleich zu den Belastungen im Alltag beiträgt. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

Besuchen Sie auch unser Yogarium.

Ansprechpartnerin für Fragen

Martina Schulte-Zweckel
Fachbereichsleiterin Ernährung, Gesundheit, Kunst und Kreativität

Telefon: 02302 58 186 31
E-Mail: martina.schulte-zweckel(at)vhs-wwh.de

Kursangebote / Kursdetails

Achtsamkeit - alltagstauglich

In diesem Kurs erleben Sie, wie Sie Achtsamkeit leicht, lebendig und praktikabel in Ihren Alltag integrieren und zu mehr Gelassenheit kommen können. Sie suchen Halt und Ankerpunkte in einem schnellen und bewegten Leben und möchten in stressigen Situationen die Ruhe bewahren? Aus dieser Veranstaltung können Sie Übungen mitnehmen, die Ihnen Zugang zu Ihrer Achtsamkeit ermöglichen und die Sie in Ihr tägliches Leben ohne viel Mühe einbauen können. Ein Beitrag zu Ihrer Gesundheit - präventiv und heilend!

Im Nachgang zur Veranstaltung haben Sie die Möglichkeit, Termine für bis zu drei Einzelcoachings zu vereinbaren:

ELLA – COACHING FÜR FRAUEN

Regionale Bildungsentwicklung – Coaching
Angebote der vhs Witten Wetter Herdecke

Die vhs Witten Wetter Herdecke ist vom Land NRW beauftragt, ihren Teilnehmer*innen Unterstützung bei der Gestaltung der beruflichen und persönlichen Entwicklung zu geben. Um dieses Ziel zu erreichen, erhält die vhs eine Förderung aus dem Weiterbildungsgesetz NRW. Diese Fördermittel ermöglichen es, in bestimmten Kursen, Seminaren und Workshops oder im Anschluss daran, Coaching Einheiten anzubieten. In der Pilotphase richtet sich das Angebot an die Adressatengruppe „Frauen“, die sich beruflich neu orientieren möchten. Welche Angebote der vhs die Coaching-Einheiten umfassen,
entnehmen Sie bitte den jeweiligen Kursbeschreibungen. Die Termine können bis Dezember 2022 stattfinden und werden über die zuständige Fachbereichsleiterin vereinbart. Das Coaching führen dazu eigens beauftragte, qualifizierte Trainer*innen durch.
Das Angebot ist kostenfrei; es stehen aber nur begrenzt Plätze zur Verfügung.

Ansprechpartnerin:
Martina Schulte-Zweckel
Fachbereichsleiterin
Telefon: 02302 58186 31
E-Mail: martina.schulte-zweckel@vhs-wwh.de

Status: Kurs abgeschlossen