Kursangebote
Kurssuche
Kursangebote / Kursdetails

Rücken Fit Moveo - Rücken Fit mit Musik

Moveo - Rücken Fit mit Musik ist ein Bewegungsprogramm zur Verbesserung der Haltung und Entlastung der Wirbelsäule, das gezielte Mobilisations- und Dehnungsübungen sowie eine Kräftigung der gesamten Muskulatur umfasst. Sie lernen die unterschiedlichen Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit kennen. Dazu gibt es praxisnahe Informationen zur rückengerechten Gestaltung des (Arbeits-)Alltags sowie Übungen, die in kurzen Pausen, z.B. am Arbeitsplatz, angewendet werden können. Der Kurs ist geeignet für alle, die vorbeugen, Verspannungen abbauen, einseitige Belastungen ausgleichen, ihr Muskelkorsett stärken und eine aufrechte Haltung aufbauen möchten. Die passende Musik fördert dabei den Spaß an der Bewegung.

Status: Kurs abgeschlossen

Kursnr.: O43202

Beginn: Mo., 04.09.2023, 17:45 - 19:15 Uhr

Dauer: 12

Kursort: Pestalozzischule, Turnhalle

Gebühr: 99,50 €


Datum
04.09.2023
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Beek 2A, Pestalozzischule, Turnhalle
Datum
11.09.2023
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Beek 2A, Pestalozzischule, Turnhalle
Datum
18.09.2023
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Beek 2A, Pestalozzischule, Turnhalle
Datum
25.09.2023
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Beek 2A, Pestalozzischule, Turnhalle
Datum
16.10.2023
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Beek 2A, Pestalozzischule, Turnhalle
Datum
23.10.2023
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Beek 2A, Pestalozzischule, Turnhalle
Datum
30.10.2023
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Beek 2A, Pestalozzischule, Turnhalle
Datum
06.11.2023
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Beek 2A, Pestalozzischule, Turnhalle
Datum
13.11.2023
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Beek 2A, Pestalozzischule, Turnhalle
Datum
20.11.2023
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Beek 2A, Pestalozzischule, Turnhalle
Datum
27.11.2023
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Beek 2A, Pestalozzischule, Turnhalle
Datum
04.12.2023
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Beek 2A, Pestalozzischule, Turnhalle


Christopher Hustert


Abgelaufen


vhs Witten | Wetter | Herdecke

Holzkampstraße 7 | 58453 Witten
Tel: 02302 581 86 10
Fax: 02302 581 86 98
E-Mail: info@vhs-wwh.de

Öffnungszeiten

Anmeldung:
montags bis donnerstags: 08:30 bis 16:00 Uhr
freitags: 08:30 bis 15:00 Uhr

DAF-Büro (Zi. 403):
montags bis freitags: 9:00 bis 12:00 Uhr.
mittwochs geschlossen