Dieser innovative Kurs ist angelehnt an das Barre Concept, ein vielseitiges Training mit einer Mischung aus Pilates, Yoga und Ballett. Es richtet sich an alle, die gerne mithilfe von Ballettübungen fit werden wollen. Tanzvorkenntnisse sind dabei nicht notwendig. Der Wechsel zwischen den fließenden, konzentriert ausgeführten Übungsreihen im Stehen und auf der Matte einerseits und den ausgiebigen Dehnungen andererseits sorgt für ein abwechslungsreiches, effektives Fitness- und Haltungsworkout. Hier werden Sie erleben was es heißt, mit jeder Übung noch graziler und eleganter zu wirken. Sie werden Ihre ganze Muskulatur trainieren und darüber hinaus durch die fließenden Tanzelemente ohne mühsame Choreografie Ihren Körper neu spüren und beweglicher machen. Viele der Übungen werden zudem auf den Zehenspitzen ausgeführt, was für schöne Waden und einen grazilen Gang sorgt. Ein Kurs für die perfekte Haltung, eine ausgebildete Bauch-, Rücken- und Beinmuskulatur und ein gesundes Balancegefühl.

Dieser Kurs bietet Ihnen größtmögliche Verlässlichkeit: Im Falle einer Corona-bedingten Absage unserer Präsenzveranstaltungen wird der Kurs online durchgeführt bzw. fortgesetzt. Möchten Sie dieses Onlineangebot nicht in Anspruch nehmen, erstatten wir Ihnen diese Termine.

Status:

Kursnr.: N43402

Beginn: Mi., 07.09.2022, 16:30 - 17:45 Uhr

Dauer: 10

Kursort: vhs Seminarzentrum, Raum 121, Gymnastikraum

Gebühr: 88,50 €