Yoga im Homeoffice - Online
Wie können oder müssen wir unsere Yogapraxis an die veränderten Bedingungen und Anforderungen anpassen? Was brauchen wir im Homeoffice, wenn wir uns weniger bewegen, unsere Augen und unser Geist ganz anders gefordert werden, als bisher? Was stresst uns und warum? Diese Fragen wollen wir uns in diesem Kurs versuchen bewusst zu machen und zu beantworten, indem wir sanfte Yogaübungen für die Augen und den Schulter- und Nackenbereich zur Stärkung unseres Rückens, sowie Meditationsübungen für den Geist ausführen. Wir werden üben, uns neue Entspannungsinseln in unserem veränderten Alltag zu schaffen. Dieser Kurs ist auch für Anfänger*innen geeignet.
Status:
Kursnr.: M42012-O
Beginn: Sa., 06.11.2021, 11:00 - 13:15 Uhr
Dauer: 2
Kursort: Online
Gebühr: 45,00 €
vhs Witten | Wetter | Herdecke
Holzkampstraße 7 | 58453 Witten
Tel: 02302 581 86 10
E-Mail: info@vhs-wwh.de
Öffnungszeiten
Anmeldung:
montags bis donnerstags: 08:30 bis 16:00 Uhr
freitags: 08:30 bis 15:00 Uhr
DAF-Büro (Zi. 403):
montags bis freitags: 9:00 bis 12:00 Uhr.
mittwochs geschlossen