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Ballett-Trend Fitness

Dieser innovative Kurs ist angelehnt an das Barre Concept, ein vielseitiges Training mit einer Mischung aus Pilates, Yoga und Ballett. Es richtet sich an alle, die gerne mithilfe von Ballettübungen fit werden wollen. Tanzvorkenntnisse sind dabei nicht notwendig. Der Wechsel zwischen den fließenden, konzentriert ausgeführten Übungsreihen im Stehen und auf der Matte einerseits und den ausgiebigen Dehnungen andererseits sorgt für ein abwechslungsreiches, effektives Fitness- und Haltungsworkout. Hier werden Sie erleben was es heißt, mit jeder Übung noch graziler und eleganter zu wirken. Sie werden Ihre ganze Muskulatur trainieren und darüber hinaus durch die fließenden Tanzelemente ohne mühsame Choreografie Ihren Körper neu spüren und beweglicher machen. Viele der Übungen werden zudem auf den Zehenspitzen ausgeführt, was für schöne Waden und einen grazilen Gang sorgt. Ein Kurs für die perfekte Haltung, eine ausgebildete Bauch-, Rücken- und Beinmuskulatur und ein gesundes Balancegefühl.

Status: Kurs abgeschlossen

Kursnr.: O43411

Beginn: Mi., 19.04.2023, 16:30 - 17:45 Uhr

Dauer: 7

Kursort: vhs Seminarzentrum, Raum 121, Gymnastikraum

Gebühr: 63,50 €


Datum
19.04.2023
Uhrzeit
16:30 - 17:45 Uhr
Ort
Holzkampstr. 7, vhs Seminarzentrum, Raum 121, Gymnastikraum
Datum
03.05.2023
Uhrzeit
16:30 - 17:45 Uhr
Ort
Holzkampstr. 7, vhs Seminarzentrum, Raum 121, Gymnastikraum
Datum
10.05.2023
Uhrzeit
16:30 - 17:45 Uhr
Ort
Holzkampstr. 7, vhs Seminarzentrum, Raum 121, Gymnastikraum
Datum
17.05.2023
Uhrzeit
16:30 - 17:45 Uhr
Ort
Holzkampstr. 7, vhs Seminarzentrum, Raum 121, Gymnastikraum
Datum
24.05.2023
Uhrzeit
16:30 - 17:45 Uhr
Ort
Holzkampstr. 7, vhs Seminarzentrum, Raum 210, Yogaraum 2
Datum
31.05.2023
Uhrzeit
16:30 - 17:45 Uhr
Ort
Holzkampstr. 7, vhs Seminarzentrum, Raum 121, Gymnastikraum
Datum
07.06.2023
Uhrzeit
16:30 - 17:45 Uhr
Ort
Holzkampstr. 7, vhs Seminarzentrum, Raum 121, Gymnastikraum


Claudia Tieker


Abgelaufen


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