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"Atmen" - mehr als nur Luftholen! Ein dreiteiliges Seminar

Durch regelmäßiges Atemtraining kann vielen Beschwerden vorgebeugt werden.
Aber auch bei bereits bestehenden Atemwegserkrankungen können Atemübungen unterstützend zur sonstigen Behandlung eingesetzt werden: Kopfschmerzen und Verspannungen des Bewegungsapparates (insbesondere Nacken und Rücken) können durch Atemübungen ebenfalls positiv beeinflusst werden. Neben einem Theorieteil, in dem Grundlagen zur Atmung und den Organen erläutert werden, gibt es an jedem Termin auch einen Praxisteil, in dem Übungen im Sitzen, Stehen und auch im Liegen durchgeführt werden. Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie ein großes Handtuch als Auflage für die vorhandenen Matten mit. Falls Sie im Liegen noch ein Kissen unter dem Nacken oder unter den Knien benötigen oder sich zudecken wollen, so bringen Sie bitte auch entsprechend kleine Kissen und/oder eine Decke mit, ggf. auch warme Socken.

Status: Plätze frei

Kursnr.: N46132

Beginn: Di., 25.10.2022, 18:00 - 20:15 Uhr

Dauer: 3

Kursort: vhs Seminarzentrum, Raum 204

Gebühr: 45,00 €


Datum
25.10.2022
Uhrzeit
18:00 - 20:15 Uhr
Ort
Holzkampstr. 7, vhs Seminarzentrum, Raum 204
Datum
08.11.2022
Uhrzeit
18:00 - 20:15 Uhr
Ort
Holzkampstr. 7, vhs Seminarzentrum, Raum 204
Datum
15.11.2022
Uhrzeit
18:00 - 20:15 Uhr
Ort
Holzkampstr. 7, vhs Seminarzentrum, Raum 204


Ute Reinke




vhs Witten | Wetter | Herdecke

Holzkampstraße 7 | 58453 Witten
Tel: 02302 581 86 10
Fax: 02302 581 86 98
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