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Achtsamkeit und Meditation für jeden Tag

Stress, Sorgen und ewig kreisende Gedanken machen uns innerlich unfrei und reizbar. Der achtsame Blick nach innen und außen hilft auf dem Weg vom unbewussten Reagieren zum bewussten Handeln. Eine belastende Situation bewusst wahrzunehmen, verändert sie bereits. Achtsamkeitsübungen und Meditation befähigen, gelassener zu handeln, statt ungeduldig zu reagieren und sind ein guter Weg, mehr Ruhe in das Leben zu bringen. In diesem Kurs werden Achtsamkeitsübungen und zwei grundlegende Meditationstechniken aus der östlichen Tradition vermittelt.

Status: fast ausgebucht

Kursnr.: M41612

Beginn: Di., 26.10.2021, 19:00 - 20:00 Uhr

Dauer: 6

Kursort: vhs Seminarzentrum, Raum 204

Gebühr: 44,00 €


Datum
26.10.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Holzkampstr. 7, vhs Seminarzentrum, Raum 204
Datum
02.11.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Holzkampstr. 7, vhs Seminarzentrum, Raum 204
Datum
09.11.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Holzkampstr. 7, vhs Seminarzentrum, Raum 204
Datum
16.11.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Holzkampstr. 7, vhs Seminarzentrum, Raum 204
Datum
23.11.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Holzkampstr. 7, vhs Seminarzentrum, Raum 204
Datum
30.11.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Holzkampstr. 7, vhs Seminarzentrum, Raum 204


Karin Blümke




vhs Witten | Wetter | Herdecke

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