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Solo Thai Yoga |   Yogarium

Sonntag, 29.05.2022, 12:00 - 14:15 Uhr

Verspannungen lösen durch Selbstmassage

Solo Thai Yoga - Verspannungen lösen durch Selbstmassage
Thai Yoga ist eine Art der Massage, in der wir uns in achtsamer Berührung unseres Gegenübers üben. Du kannst Thai Yoga aber auch für Dich alleine praktizieren. In diesem Workshop erfährst du eine vollständige Thai Yoga Praxis durch deine eigenen Hände. Du lernst effektive Techniken um Verspannungen im ganzen Körper zu lösen, bestimmte Muskelgruppen gezielt zu entlasten (z. B. Schulter-Nacken Bereich, Hüftbeuger) und dir selbst liebevolle Berührungen zu schenken.

42121 Wochenendveranstaltung, Sue-Ana Schröer
Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum
Sonntag, 29.05.2022, 12:00 - 14:15 Uhr, 3 UStd.
22,50 EUR, keine Ermäßigung

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vhs Witten | Wetter | Herdecke

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Freitag von 08:30 bis 15:00 Uhr