VHS Witten | Wetter | Herdecke: Gesundheit & Wellness

vhs macht gesünder!

Das belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen und die eigene Kraft spüren können. Sie lernen und erfahren, dass Bewegung Ihre körperliche Fitness fördert und zu einem Ausgleich zu den Belastungen im Alltag beiträgt. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

Besuchen Sie auch unser Yogarium.

Ansprechpartnerin für Fragen

Martina Schulte-Zweckel
Fachbereichsleiterin Ernährung, Gesundheit, Kunst und Kreativität

Telefon: 02302 58 186 31
E-Mail: martina.schulte-zweckel(at)vhs-wwh.de

Kursangebote / Kursdetails

Super Bowls Party in englischer Sprache Kochen für Teenies ab 11 Jahren

Mal selber kochen, in der Küche etwas Neues ausprobieren und dabei noch euer Englisch mit einer Muttersprachlerin verbessern: Das dürft ihr euch nicht entgehen lassen. Alle Teens ab 11 Jahren sind herzlich eingeladen, den neuen Foodtrend selbst zu entdecken. Wir stellen leckere, farbenfrohe und gesunde Bowls zusammen. Nach dem Motto „Alles Gute in einer Schale“ bereiten wir eine California Bowl, eine Poke Bowl mit Erdnusssoße, eine koreanische Bowl und natürlich auch eine Nachtisch-Bowl zu.

Status: Kurs abgeschlossen